FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

Hardgainer 瘦底/瘦子增肌所遇的問題 #健身 #fitdevmo #hardgainer...

2018-11-10 09:47:31 有 19 人說讚

瘦子在健身增肌時，飲食所遇到的問題： 1. 吃得不足夠 2. 高新陳代謝率 3. 消化和吸收問題當...

2018-11-09 21:30:00 有 34 人說讚

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2018-11-09 08:00:00 有 0 人說讚

Dips range. #dips #fitness #fitdevmo...

2018-11-08 08:14:00 有 19 人說讚

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2018-11-07 08:00:00 有 0 人說讚

增肌基本飲食需知~ #健身 #增肌 #FITDEVMO ...

2018-11-03 16:45:31 有 23 人說讚

健身增肌時飲食的一些基本概念： 1. 熱量和蛋白攝足要充足 2. 肌肉生長速度會隨著訓練年資而減慢 ...

2018-11-02 21:30:00 有 31 人說讚

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2018-11-02 08:00:00 有 0 人說讚

肩膀健康，內旋與外旋~ #肩膀 #健身 #FITDEVMO ...

2018-10-28 15:08:29 有 20 人說讚

Dips雙槓與傷痛 #健身 #dips #雙槓 #FITDEVMO ...

2018-10-27 14:10:40 有 23 人說讚